почему каждый второй тренируется без результата

Отсутствие
правильной цели
1
Определить цель
Незнание
возможностей тела
2
Выбрать диагностику
Отсутствие методики
тренировки
3
План тренировок

Найди свой путь совершенствования

Повысить специальную
выносливость
Скорректировать вес
Подготовиться к соревнованиям

Всего 4 шага до правильных тренировок

Встреча - консультация с вами

На консультации мы определим ваши цели и задачи, узнаем об имеющейся у Вас информации о своем теле, какие виды тестирования или тренинга вы уже проходили, а так же на сколько объемно и интенсивно вы тренируетесь. Далее мы определимся какие, и на сколько комплексно, подобрать для Вас виды диагностики и удобное время для тестирования.

1
Проводим тестирование

Комплекс мероприятий с применением современных технологий по выявления физиологических особенностей вашего организма при воздействии нагрузки и в состоянии покоя. Проводится оценка уникальных и скрытых возможностей вашего тела.

2
Анализируем показатели

Мы проводим расшифровку показателей, полученных в ходе тестирования для удобного и понятного формата последующих рекомендаций для Вас.

3
Предлагаем индивидуальное решение

Рекомендуем Вам эффективный набор тренировочного комплекса по достижению вашей цели, а так же прогнозируем результаты и успешность на разных этапах ваших тренировок.

4

Мы объединили опыт профессионального спорта и передовые технологии

Эффективность предлагаемых решений подтверждают 7 из 10 наших клиентов
Мы используем передовые спортивные технологии и оборудование из Германии, США и Японии
Мы обмениваемся опытом и знаниями с Инновационным центром Олимпийского комитета России

Вопросы и ответы

Как часто нужно проходить диагностику ?

Периодичность наблюдений зависит от поставленных целей и задач. Если вы активно штурмуете результаты на беговой дорожке или в соревнованиях по CrossFit, то рекомендуется отслеживать свое состояние и результаты 2 - 3 раза в год. Если же вы начинающий фитнес — любитель, достаточным будет 1 - 2 раза в год.

Сколько времени занимает встреча и диагностика ?

Комплексное тестирование занимает от 1,5 до 2,5 часов. Большую часть занимает обсуждение целей, полученных данных, определение пути совершенствования и прогнозирование. В среднем время консультации занимает около двух часов. 

Составление индивидуального плана - это кропотливое занятие и занимает от двух дней до недели, в зависимости от сложности поставленной задачи.

Что означает сопровождение и планирование ?

Персональное планирование - это составление индивидуального плана тренировок, с использованием информации диагностики, рассчитанного с учетом только ваших целей и задач, а сопровождение - это комплекс мероприятий по наставлению квалифицированными тренерами, разучиванию навыков и удаленного корректирования ваших занятий.

Существует ли универсальная программа тренировки для участия в соревнованиях по кроссфиту ?

Программы соревнований CrossFit уникальны тем, что богаты набором разнонаправленных упражнений, требующих по истине титанических усилий. Как не существует одинаковых организмов, так и не существует универсальной программы тренировок. Даже базовая начальная подготовка не позволяет придерживаться общих планов. Результаты диагностики и квалифицированная помощь специалиста помогут Вам выбрать верный путь развития специальных навыков для Ваших побед.

Второй год на соревнованиях показываю одинаковый результат, не могу преодолеть свой потолок, может ли мне помочь спортивная диагностика ?

Понятие «потолок» своих возможностей знакомо почти каждому человеку, но к счастью это не тревожный сигнал о том, что нужно бросить заниматься спортом.Это своеобразный механизм адаптации организма и призыв к более обдуманным тренировкам. Диагностика обеспечит вас необходимой информацией о функциональном состоянии организма, а качественный анализ и планирование помогут методично преодолеть неподдающиеся результаты.

Говорят, чтобы похудеть нужно просто много бегать и мало есть, это правда ?

Данное суждение далеко не оправдано. На пути к идеальной фигуре более правильным и эффективным методом является комплексный подход, включающий в себя сбалансированный режим силовых и кардиотренировок. А резкое снижение потребляемых калорий может привести к нарушению функционирования всего организма в целом. Диагностика поможет вам контролировать этот баланс с точностью до секунд и миллиметров.

Отзывы

«

C рекомендациями специалистов Smartline мне удалось улучшить рывок штанги за одну минуту с 18 до 25 раз!

Сергей Назаркин

Генеральный директор СК Крона Групп

Crossfit

«

После тестирования и полученных рекомендаций сбросить 5 кг веса всего за один месяц оказалось очень легко!

Юлия Толмачева

Секретарь  председателя ПАО Сбербанк.
Мама двоих детей.

Любитель фитнеса

«

Получив индивидуальный план тренировок, я пробежал полумарафон по личному рекорду — за 1 час 39 мин!

Константин Сотов

Бизнесмен

Марафонец-любитель

Придя к нам вы получите

Результаты диагностики
Отчет о каждом этапе тестирования в виде графиков и заключений на бумажном носителе в специальной папке или в электронной версии.
Прогноз достижения цели
В ходе консультации по результатам тестирования и разработки индивидуального решения мы делаем прогноз достижения Ваших целей с точностью до одного дня.
Индивидуальный план тренировок
Сбалансированный комплекс тренировочных занятий в виде плана - дневника, основанный на результатах тестирования и разработанный, с учетом Ваших целей и задач.

Виды диагностики

Минимум

Подходит для начинающих
любителей фитнеса

Консультация

Состав тела

Диагностика напряжения сердца

Стоимость

1 500 руб.

Спеццена
Стандарт

Рекомендовано для худеющих
и любителей активного фитнеса

Консультация

Функциональное тестирование

Тестирование метаболизма

Состав тела

Стоимость

4 900 руб.

Премиум

Подходит для профессионалов
спорта и СrossFit

Консультация по тренировке

Функциональное тестирование

Состав тела

Спирометрия

Диагностика напряжения сердца

Стоимость

6 900 руб.

Функциональное тестирование

4 500 рублей

Покажет уровень функциональных возможностей и поможет подобрать необходимый режим тренировки с помощью определения индивидуальных особенностей вашей физиологии и пульса.

Тестирование метаболизма

1 800 рублей

Определит скорость обмена веществ и количество калорий, необходимых вашему организму, чтобы оставаться в идеальной форме.

Гипоксический тест

600 рублей

Тестирование необходимо для тех, кто проводит свои тренировки в горах или с использованием искусственной гипоксии.

Диагностика напряжения сердца

1 200 рублей

Определяет степень перенапряжения сердца, которое влияет на чрезмерную утомляемость или замедленный процесс восстановления.

Диагностика состава тела

600 рублей

Анализ состава тела позволит четко контролировать точные параметры мышечной массы, жира, воды и других показателей по ходу всей вашей индивидуальной программы тренировок или диеты.

Спирометрия (вентиляция легких)

850 рублей

Тестирование проводится для оценки вентиляционной способности органов дыхания и необходим для всех кто тренируется на результат!

Экспресс-анализ лактата

450 рублей

Тест позволяет достоверно определить интенсивность заданной нагрузки. Необходим для занимающихся профессиональными видами спорта, активным фитнесом, Сrossfit.

Экспресс-анализ гемоглобина

350 рублей

Оценит на сколько качественно происходит насыщение кислородом мышц, влияющие на утомляемость организма, замедление похудения и снижение эффективности тренировок.

Диетология

2 000 рублей

Профессиональная консультация врача-диетолога по планированию питания. Заслуженный специалист поможет Вам в решении даже самых сложных задач.

Индивидуальный план и сопровождение

5 000 рублей

Персональное планирование и сопровождение тренировок для подготовки к соревнованиям по бегу, триатлону, лыжным гонкам, Crossfit. Индивидуально планирование позволит Вам быстро и эффективно добиваться результатов на соревнованиях разного уровня.

Индивидуальный план и сопровождение (фитнес)

3 500 рублей

Персональное планирование и сопровождение тренировок для тех кто ведет здоровый, активный образ жизни и хочет всегда оставаться в идеальной физической форме. Индивидуальная программа позволит учитывать особенности вашего тела, физические возможности, а так же гибко подстраиваться под график занятости.

Записаться на диагностику

Запишись на диагностику сейчас и получи недельный план тренировок в подарок

Спасибо!
Мы скоро перезвоним, а пока подписывайтесь на нас в соцсетях, 
для друзей у нас специальные предложения:

Ошибка. Перезвоните нам по телефону 8 (383) 375-26-96.

Посмотреть на карте Новосибирска

Сайт создал Иван Майоров